Non sorprende affinche, durante quanto esseri umani complessi, sperimentiamo condensato regolari fluttuazioni dell’umore all’epoca di il tempo. Felici, tristi, eccitati, ansiosi — non c’e morte ai diversi tipi di sentimenti cosicche possiamo provare.

Dunque, dato che vuoi monitorizzare i tuoi stati d’animo, verso motivi di salute psicologico oppure isolato attraverso rarita, dai un’occhiata alle sei app elencate di seguito.

1. Daylio

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L’app Daylio e un perfetto atteggiamento a causa di protocollare non solitario il tuo liquido, tuttavia addirittura i fattori perche lo circondano.

L’app tiene segno del tuo liquido quotidiano generale, da rad verso terribile, e successivamente ti chiede di incidere una raggruppamento di elementi giacche circondano la tua festa. Puoi caratterizzare questi fattori, bensi possono alterare da atto hai evento, mediante chi hai errore del epoca, modo hai mangiato e che hai dormito.

Puoi di nuovo comporre un cronaca usato utilizzando l’app Daylio, in quanto ti consente di schedare e esaminare indietro alle cose perche ti hanno colpito quotidianamente. Puoi ed appurare il tuo elenco dell’umore in avere un’idea vago di come ti senti. Anche la responsabilita statistiche dell’app ti consente di farlo.

L’app ha una esposizione premium, cosicche costa intorno a $ 5 al mese, pero l’ampia scelta di funzionalita offerte dalla esposizione consueto dell’app potrebbe rimandare l’aggiornamento un po’ futile.

Raffica: Daylio a causa di Android | iOS (versione premium gratuita benevolo)

2. Ammissibile

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Bearable offre un tracker giornaliero di disposizione ed emozioni e alcune altre funzionalita durante vertice.

Mediante l’app Bearable, puoi incidere la austerita di alcuni sintomi quotidiani, maniera logorio, angoscia, mal di inizio, sonnolenza e livelli di sicurezza. Cio ti consente non soltanto di protocollare il tuo umore, ciononostante ed il tuo prosperita sensuale.

Nel caso che hai le mestruazioni mensili, puoi di nuovo tenerne segno utilizzando l’app. Puoi protocollare la pesantezza del sanguinamento, qualunque dolore ovvero estranei sintomi associati al tuo momento. Oltre a cio, puoi anche osservare le tue esigenze di farmaci attraverso assicurarti di non lasciare no di afferrare assenza.

La variante premium dell’app Bearable, giacche lato approssimativamente $ 5 al mese, offre correlazioni sanitarie avanzate, adito completo per grafici e statistiche e un’opzione di individualizzazione completa. Poi, se desideri queste funzionalita superiore, dovresti esaminare l’aggiornamento.

Download: tollerabile verso Android | iOS (versione premium gratuita aperto)

3. Flusso d’umore

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L’app Moodflow offre un seguente brillante sistema durante protocollare tanto il tuo umido in quanto le tue laboriosita quotidiane. Questa app funziona con maniera tanto conforme verso Daylio nella sua fisionomia e interfaccia e ha ancora caratteristiche simili.

L’app ti consente di catalogare le tue emozioni attuali, collegare una voce di agenda, cio che hai accaduto, il sonno, il tempo, l’attivita fisica e seguente ancora. Puoi addirittura appaiare una rappresentazione quotidiana di ogni affare desideri a causa di catalogare cio in quanto stai facendo.

Moodflow ha una esposizione premium, convocazione Moodflow Plus, giacche offre approfondimenti dettagliati, approfondimenti sui fattori, un fascicolo geografico della tua vitalita e l’opzione a causa di fare il backup dei dati sul cloud. Presente ti costera pressappoco $ 5 al mese, eppure puoi provare inizialmente la test di 5 giorni attraverso sognare fatto ne pensi.

Scossa: Moodflow in Android | iOS (versione premium gratuita aperto)

4. Pixel

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L’app Pixel e una variante leggermente piu facile delle altre app menzionate qui, il cosicche e comodo in coloro che desiderano un semplice tracker dell’umore privo di componenti aggiuntivi. Puoi incidere le tue emozioni verso sostegno giornaliera e percio visualizzare statistiche e grafici sulla ordine temporale dell’umore.

Ciononostante, l’app non offre registri delle laboriosita, caricamenti di foto ovverosia registri della benessere, ad esempio verso il sonno ovverosia la adunanza, in quanto sono funzionalita offerte da molte delle altre app in codesto indice.

Appresso aver inserito una successione di registri dell’umore, l’app utilizza i “pixel”, oppure quadrati colorati, verso equipaggiare una sguardo del tuo liquido comune e della tua salute psichico nel opportunita. Puoi ancora personalizzare l’interfaccia dell’app cambiando il colore di qualsivoglia immagine dell’umore.

Scarica: Pixel verso Android | iOS (versione premium gratuita disponibile)

5. Brezza

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L’app Breeze e un prassi comodo e amabile per incidere comunemente il tuo disposizione e la tua benessere mentale. Puoi catalogare il tuo stato d’animo generale, selezionando ancora dall’enorme lista di diverse emozioni in quanto puoi conferire a te proprio.

Puoi dunque incidere le tue impiego, aggiungere una verso di cronaca giornaliera e collegare una scatto quotidiana. Queste voci verranno quindi registrate, consentendo all’app di fornirti statistiche sulla tua redenzione intellettivo e sul tuo liquido generali.

Mediante la versione premium dell’app, puoi accedere verso consigli contro come progredire il tuo umore e contegno una sequenza di test psicologici perche possono aiutarti verso assimilare superiore la tua ingegno.

Gragnola: Breeze durante Android | iOS (versione premium gratuita accessibile)

6. Mandarino

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L’app Tangerine e configurata con maniera con leggerezza insolito adempimento ad alcune delle altre app opinioni su loveandseek menzionate in questo momento. Puoi afferrare guida del tuo disposizione, pacificamente, e poi separare quali elementi specifici hanno reso la tua giornata migliore ovvero peggiore, pur essendo con grado di elaborarlo e comporre voci di cronaca.

Nondimeno, piu in la verso codesto, puoi eleggere abitudini sane da comprendere , appena rubare frutta, comprendere, fare la gronda e aggiunto attualmente, con sistema da poter rimanere durante carreggiata nella attivita. L’app ti ricordera cosi in quale momento e essenziale compiere queste abitudini.

Utilizzando la testimonianza premium dell’app (giacche lato a proposito di $ 5 al mese), puoi accedere a approfondimenti e statistiche tanto sul tuo temperamento cosicche sulle tue abitudini. Puoi ancora aggiungere abitudini illimitate unitamente la versione premium, inoltre accludere fotografia e note al tuo agenda. Ciononostante, alcune delle altre app menzionate qua offrono queste funzionalita gratuitamente, poi tieni partecipante corrente.

Scarica: Mandarino durante Android | iOS (versione premium gratuita aperto)

Riconosci le tendenze dell’umore e capisci preferibile te proprio

E accessibile perdere quell’ora ansiosa cosicche abbiamo avuto giorno scorso, ovvero quel lunedi con cui ci siamo sentiti benissimo al mattinata e terribili verso il rudere della ricorrenza. Queste cose possono abbagliare. Ma queste app possono aiutarti per catalogare e afferrare i tuoi stati d’animo e potrebbero anche aiutarti verso individuare i tuoi trigger oppure pick-me-up.